Okładka książki Prawdziwa historia miłości autorstwa Alaina de Botton

Prawdziwa historia miłości – Alain de Botton

Czy jesteś w szczęśliwym związku?

W historii ludzkości to stosunkowo nowe pytanie, którego powstanie datuje się na połowę 18-ego wieku. I my wszyscy, obecnie żyjący, jesteśmy spadkobiercami tej idei. Idei miłości romantycznej.

Problem leży w tym, że nie do końca odpowiada realiom, w jakich żyje większość ludzi. Bo kto w 18 wieku mógł sobie pozwolić na długie i częste spacery, spędzanie całego dnia na łódce na środku jeziora, czy okrywanie wybranki kocem skleionym z płatków róż?

Raczej osoby, które miały sporo pieniędzy i nie musiały pracować minimium 40 godzin w tygodniu, nie licząc już dojazdów.

Nie uważam, że jest coś złego w romantyzmie i spędzaniu czasu w ten sposób. Zauważam tylko, że statystyczna para w naszym społeczeństwie może sobie na to pozwolić maksymalnie raz w tygodniu.

To z czego faktycznie składa się związek, jest znacznie bardziej przyziemne, codzienne i mniej skąpane w blasku zachodzącego słońca.

Dlatego dziś mam dla was książkę, która pięknie rozwiewa mit, jakoby tylko romantycy mogli mieć szczęśliwe związki.

Jest to “Prawdziwa historia miłości’, a napisał ją Alain de Botton.

To książka dla osób, które:

  • chcą poprawić swoją relację z partnerem/ką
  • są zmęczone typowymi poradnikami w tym temacie
  • nie doświadczyły związku dłuższego niż pół roku

Nie jest dla osób, które:

  • mają udane, długotrwałe związki
  • nie chcą nic w nich zmieniać

Ta książka w większości potwierdziła to, co już wiem, lub wiedziałem, ale mam wrażenie, że lepiej dzięki niej rozumiem dynamikę relacji romantycznych.

Oczywiście, to dopiero pokażą przyszłe doświadczenia, ale juz teraz mogę podzielić się z Wami 3 lekcjami które z niej wyciągnąłem.

Wszystkie oczywiście w formie podcastu 🙂

Kochaj najlepiej jak potrafisz – Stefanie Stahl

Czy każdy może stworzyć udany związek? Patrząc na rosnącą liczbę rozwodów i spadek liczby małżeństw można łatwo wnioskować, że… Nie. Udane związki to rzadkość i nie każdy umie w relacje.

Jednak autorka tej książki twierdzi, że prawie każdy może stworzyć udany związek!

Ale tylko, jeśli nauczy się zachowywać równowagę pomiędzy dopasowywaniem się, a posiadaniem własnego zdania.

O równowadze pomiędzy potrzebą więzi, potrzebą autonomii, porozmawiamy dzisiaj w oparciu o najważniejsze lekcje z książki “Kochaj najlepiej jak potrafisz” autorstwa Stefanie Stahl.

Czytaj więcej
Okładka książki Wyloguj swój mózg autorstwa Andersa Hansena

Wyloguj swój mózg – Anders Hansen

“Wyloguj swój mózg” to oparty na analizie wielu badań naukowych poradnik, który tłumaczy jaki wpływ na naszą psychikę i samopoczucie mają ogólnie dostępna elektronika i wszechobecne media.

Pokazuje, krok po kroku, z jakimi problemami mierzymy się dziś jako ludzie, skąd one wynikają, a także w jaki sposób sobie z nimi radzić.

Dzisiaj każdy z nas, a przynajmniej prawie każdy, ma w kieszeni telefon lub smartfon. Niestety znajdujemy coraz więcej dowodów na to, że może być on być powodem obniżenia wyników w pracy, czy w nauce. Od korzystania z niego można się uzależnić, jak od alkoholu, a jednocześnie wydaje się niezbędnym elementem naszego życia codziennego.

Możemy dzięki niemu skontaktować się w każdej chwili z bliskimi, zadzwonić po pomoc w razie potrzeby, lub sprawdzić dowolną informację, której brakuje nam do zdania egzaminu.

Jednocześnie, choć tak pomocnym jest urządzeniem, to sama jego obecność w zasięgu naszego wzroku znacząco obniża koncentrację i umiejętność skupienia na wykonaniu zadania.

W książce “Wyloguj swój mózg”, Anders Hansen skupia się na tym, by pokazać nam wszystkie te realne zagrożenia, a także podaje skuteczne sposoby na radzenie sobie z nimi.

Listen to “Wyloguj swój mózg – Anders Hansen” on Spreaker. Czytaj więcej
Nawyk samodyscypliny - okładka książki i bloga - dr Neil Fiore

Nawyk Samodyscypliny – dr Neil Fiore

Zazwyczaj nas uczono, że odkładanie działania stanowi problem. To powoduje, niestety, tylko pogorszenie sytuacji, zrzucając na osobę odwlekającą winę za wybór tak groźnego nawyku.

Wszyscy wokół mówią: „Musisz zadbać o lepszą organizację. Po prostu tak zrób”. To może czasem pomóc, jednak tak naprawdę nie rozwiązuje problemu.

W książce “Nawyk samodyscypliny” dr Neil Fiore skupia się przede wszystkim na eliminacji przyczyn odkładania i dziś omówimy 5 podstawowych elementów jego metody.

Bo jak sam mówi: “Odkładania działania człowiek się uczy i może się go również oduczyć.”

Czytaj więcej
Drive - Daniel Pink - Okładka książki, dającej kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Drive – Daniel Pink

Kiedy chodzi o motywację, istnieje ogromna luka pomiędzy tym, co robi biznes, a tym, co od kilkudziesięciu lat wie nauka. I nie tylko w przypadku biznesów, ale także naszych indywidualnych dążeń robimy rzeczy, które wcale tej motywacji nie pomagają, a czasem wręcz jej szkodzą.

Dlatego dzisiaj chcę wam polecić książkę “Drive” Daniela Pinka, która niesamowicie ze mną zarezonowała i mam nadzieję, że pomoże także wam w osiąganiu celów i czerpanie radości z życia.

Listen to “Drive – Kompletnie nowe spojrzenie na motywację – Daniel H. Pink” on Spreaker. Czytaj więcej
okladka-ego-to-twoj-wrog-ryan-holiday

Ego to Twój wróg – Ryan Holiday

„Ego to twój wróg” To słowa, które autor tej książki – Ryan Holiday – wytatuował sobie na prawym przedramieniu. Są dla niego źródłem ukojenia i pokazują drogę, którą nie chcę dążyć w swoim życiu. Drogę samolubnego dążenia, samozachwytu, i trwania w nieracjonalnych przekonaniach tylko dlatego, że nie potrafi się przyznać do błędu.

Jak sam tłumaczy w swojej książce, napisał ją nie dlatego że posiadł jakąś wyjątkową mądrość, ale dlatego, że sam chciałby móc ją przeczytać w przełomowych momentach swojego życia.

Nie chodzi w niej jednak o to żeby wyprzeć się wszystkiego związanego z naszymi dążeniami, ale by zachęcić i zainspirować do podążania za innymi impulsami. Myśleć trochę mniej o sobie, a trochę więcej o ludziach wokół siebie.

Listen to “Ego to Twój wróg – Ryan Holiday” on Spreaker. Czytaj więcej
Zdjęcie książki 6 filarów poczucia własnej wartości - Nathaniel Branden - okładka wpisu

6 filarów poczucia własnej wartości – Nathaniel Branden

Książka “6 filarów poczucia własnej wartości” to obowiązkowa pozycja dla każdego, kto przynajmniej raz w życiu pomyślał, że jego życie jest bez sensu. Omawia 6 elementów niezbędnych do tego, byśmy idąc przez życie czuli się warci każdego odwiedzonego miejsca i każdego postawionego kroku.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

  • masz niskie poczucie własnej wartości
  • często wątpisz w swoje decyzje
  • łatwo ulegasz innym, a czasem wręcz czekasz, aż ktoś inny przejmie inicjatywę
  • masz wokół siebie osoby z niską samooceną i chcesz im pomóc ją zwiększyć, ale nie wiesz jak

Ta książka nie jest dla osób, które:

  • są pewne siebie i świadome swojej wartości
  • świadomie dążą do swoich celów i nie boją się ich wyznaczać
  • akceptują siebie bez żadnego “ale”
  • żyją w zgodzie ze swoimi wartościami
Listen to “6 filarów poczucia własnej wartości – Nathaniel Branden” on Spreaker.

Tematy poruszone w tym odcinku:

  • dlaczego poczucie własnej wartości jest ważne
  • od czego zależy poczucie własnej wartości
  • jak rozwijać poczucie własnej wartości (6 filarów)
Zdjęcie książki Chrobot - Tomasz Michniewicz - okładka wpisu

Chrobot. Życie najzwyklejszych ludzi świata – Tomek Michniewicz

Zapał, z jakim śledzimy losy pięknych, sławnych i bogatych jest tak wielki, że niemożliwy do zmierzenia. Inspirujemy się ich życiem, szukamy podobnych doświadczeń i staramy się przekładać to na nasze życie w nadziei, że stanie się równie fascynujące.

Jeśli trochę znudziło Cię ciągłe czytanie o Bilu Gates’ie czy Steve’ie Jobsie, to mam dla Ciebie książkę, która jest skrajnie przeciwna do śledzenia losów znanych osób. Mimo tego jest co najmniej równie inspirująca.

Ta książka to “Chrobot. Życie najzwyklejszych ludzi świata”. Tomek Michniewicz prowadzi nas w niej przez losy życiowe 7 osób z różnych zakątków świata.

Zapraszam serdecznie do słuchania!

Listen to “KKU#40 – Chrobot. Życie najzwyklejszych ludzi świata – Tomek Michniewicz” on Spreaker.
Zdjęcie książki Sapiens - Yuval Noah Harari - zdjęcie okładki

Sapiens – Yuval Noah Harari

Wiele książek i autorów deklaruje, że swoim przekazem chce zmienić świat.

Yuval Noah Harari pięknie pokazuje drugą stronę – co się może z nami stać, jeśli nie przestaniemy tego świata na siłę zmieniać. A dokonuje tego analizując dogłębnie pochodzenie i rozwój naszego gatunku na przestrzeni czasów. Na nieszczęście okazaliśmy się być…

Albo nie powiem, Przesłuchajcie i dowiedzcie się sami.

Listen to “KKU#39 – Sapiens – Yuval Noah Harari” on Spreaker. Czytaj więcej