Najważniejsze lekcje z książki Brene Brown - Z wielką odwagą

Z Wielką Odwagą – Brené Brown

Co ma wspólnego odwaga z wrażliwością?

Jak się okazuje, więcej, niż możesz przypuszczać. I choć na początku oba te terminy wydają się całkiem odrębne, to łączy je jedna myśli.

“Pokazanie wrażliwości wymaga odwagi”

I właśnie o tym pisze Brené Brown w książce “Z wielką odwagą”, gdzie opisuje historie, podaje przykłady, a przede wszystkim wyjaśnia jak wielkim darem jest wrażliwość i jak pomaga ona pokonać wstyd.

Czytaj więcej
 
dary niedoskonałości brene brown

Brené Brown – Dary Niedoskonałości

Dary niedoskonałości, czyli odwaga, współczucie i budowanie więzi to elementy życia autentycznego.
A czym jest życie autentyczne? O tym w dzisiejszym odcinku!

Wraz z Agatą Gibek, która na co dzień (poza byciem mamą) jest wirtualną asystentką i współprowadzi bloga Ptasie Opowieści rozmawiamy o książce Brené oraz o tym, czym jest dla nas życie autentyczne.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

  • starasz się być perfekcyjny, ale nie do końca Ci to wychodzi
  • w trudnych sytuacjach hamuje Cię wstyd
  • boisz się oceny i reakcji innych

Z tej książki dowiesz się:

  • jak radzić sobie z perfekcjonizmem
  • czym jest odwaga i jak ją w sobie odnaleźć
  • jak budować więzi z innymi będąc autentycznym

 

Posłuchaj wersji audio:


Przeczytaj całą książkę

 

Strony i osoby wspomniane w rozmowie:

 
so-good-they-can't-ignore-you-cal-newport

KKU#30 – So Good They Can’t Ignore You – Cal Newport

Czy wiesz jak odnaleźć swoją pasję? Jeśli tak, to wygrałeś. Jeśli nie, to ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie.

Cal Newport w książce “So Good They Can’t Ignore You” opisuje i wyjaśnia, dlaczego szukanie swojej pasji jest niczym, w porównaniu do pracy nad swoją pasją. Nie chodzi o to, by znaleźć właściwe zajęcie, ale by zapracować na właściwą pozycję.

Czytaj więcej

 
5 języków miłości książki które uczą

5 Języków Miłości – Gary Chapman – streszczenie

Jak to jest, że jedne pary żyją długo i szczęśliwie, a inne w 3 dni po ślubie już mają ochotę rozerwać drugą osobę na strzępy, albo wziąć rozwód?

Co różni nas jako ludzi, że tak trudno nam zadowolić innych i dać im poczucie radości i bezpieczeństwa, choć staramy się ze wszystkich sił, a w zamian słyszymy tylko “Tobie już chyba na mnie nie zależy”?

Na te pytania odpowiada Gary Chapman w książce “5 języków miłości”.

Czytaj więcej

 
Podsumowanie ksiażki pstryk autorstwa Dana I CHipa Heathów

KKU#25 – Pstryk – Dan Heath, Chip Heath

Każda zmiana jest procesem, który można zaplanować i do którego można się przygotować.

Chcesz zacząć biegać z samego rana, ale na myśl o wyjściu z domu jeszcze szczelniej owijasz się kołdrą?

Próbujesz namówić pracowników do przyjazdu do pracy rowerem, a nie samochodem, ale oni wciąż wolą korkować parking, zajmować miejsca dla niepełnosprawnych i niszczyć wszystkie trawniki w około? A może partner lub partnerka nie chce się angażować we wspólne sprzątanie mieszkania i na każde wspomnienie tematu odpowiada, że mu to “nie przeszkadza”?

Nic dziwnego. Wszystko to wiąże się ze zmianą, a zmiany są trudne. Szczególnie, jeśli dotyczą mocno zakorzenionych w nas zachowań.

Trudne nie znaczy jednak niemożliwe, a udowadniają to Dan i Chip Heath w swojej książce “Pstryk. Jak zmieniać, żeby zmienić.”

Czytaj więcej